Musiker & Experten berichten

• „Einer Geigenschülerin mit Verspannungsschmerzen im Schulter-Nacken-Bereich habe ich erklärt, wie sie nach dem Proben mit einfachen Mitteln wieder besser entspannen kann. Dies ist mit Wärme, leichten Massagen und unterstützender Wärmesalbe leicht möglich. Verspannungen in diesem Bereich sind ein häufiges Symptom bei Menschen, die lange sitzen müssen. Da Musiker ihren Körper aber auf ganz besondere Weise zum Spielen ihres Instruments brauchen, sind Entspannungspausen zwischen den Proben und Übephasen besonders wichtig.“ (Physiotherapeutin, Frankfurt a. M.)
• „Ich studiere Fagott. Früher hatte ich einen herkömmlichen Haltegurt, mit dem mir aber oft der Nacken wehgetan hat. Seit einiger Zeit verwende ich einen free-neck-Holder, habe seitdem aber Probleme im oberen Rücken und auch bei den Schulterblättern. Eine Physiotherapeutin riet mir, zwischen dem herkömmlichen Nackengurt und dem free-neck-Holder zu wechseln, damit kein Wirbelsäulenabschnitt auf Dauer einseitig belastet wird. Grundsätzlich aber machte sie mir klar, dass ich dringend etwas für meine Rücken- und Schultermuskulatur tun muss, damit ich das Gewicht des Fagotts länger tragen kann.“ (Musikstudentin, Stuttgart)
• „Vor allem nach langem Sitzen habe ich immer das Gefühl als ob mir irgendwie der Rücken durchbricht. Die Klarinette wird mit der Zeit ganz schön schwer. Ich mache zugegebenermaßen keinen Sport, und ein paar Kilo weniger könnten auch nicht schaden. Eine Physiotherapeutin riet mir dringend zu einer ausgiebigen Kräftigung der Haltemuskulatur. Außerdem sollte ich wohl ein Haltungs- oder Rückenschule besuchen.“ (Klarinettenschülerin, Neresheim)
• „In meine Sprechstunde kam eine Geigenschülerin, die über Schmerzen an der Kleinfingerseite des linken Handgelenks klagte. Im Befund zeigte sich eine deutliche Instabilität des linken Handgelenks, die auf einen früheren Bruch des Handgelenks zurückzuführen ist. Durch ihre Position im Orchester in den zweiten Geigen muss sie als tiefere Stimme tendenziell mehr auf der G- und D-Saite spielen, was eine stärkere Supination der linken Hand erfordert, als dies bei der Geige ohnehin schon der Fall ist. In jedem Fall sollte diese Schülerin durch Handgymnastik die Muskulatur kräftigen, damit mehr Stabilität im Handgelenk erreicht wird. Bei dauerhaft bestehenden Beschwerden sollte sie am besten einen Arzt aufsuchen.“ (A. Türk-Espitalier, Physiotherapeutin Frankfurt a.M.)