Die Schüler stehen. Der Oberkörper beschreibt einen großen Kreis, ohne dass in der Hüfte abgeknickt wird. Die Füße sollen sich nicht von der Stelle bewegen. Schließlich wird die kreisende Bewegung kleiner und findet im Zentrum ihren Ruhepunkt. Auch diese Übung erleichtert das Finden der richtigen Haltung.
Im Einklang mit dem Atemfluss kann auch das Schwanken nach vorn und hinten sowie nach rechts und links ausprobiert werden. Dadurch fällt es den Kindern leichter, den richtigen Stand zu erspüren.
Clown
Der Lehrer erzählt den Kindern die Geschichte vom Clown Freddy. Er steht auf, reckt und streckt sich und schiebt seinen dicken Bauch vor sich her ins Bad ?
Es ist wichtig, immer wieder den Bauch zu erwähnen, da man aus dieser Übung den Aufbau der Atemstütze ableiten kann. Indem der Bauch vom Clown bei der Einatmung draußen bleibt und nicht eingezogen wird, kommen die Kinder gar nicht erst in die Hochatmung. Diese Übung eignet sich sehr gut zum Einsingen und Aufwärmen der Stimme. Der eigenen Phantasie sind bei dem Erzählen der Geschichte übrigens keine Grenzen gesetzt.
Pinocchio
Die Kinder stellen sich vor, dass sie wie Pinocchio eine ganz lange Nase haben. Sie bewegen die Nase langsam in großem Bogen von einer Schulter zur anderen, wodurch die Halsmuskulatur gedehnt und gelockert wird.