Musikerernährung

Gesunde Ernährung kann so einfach sein! Und für Musiker, die auch am Ende eines Probentages und in Konzerten zu Abendstunden fit, konzentriert und leistungsfähig sein sollen, ist eine ausgewogene, vielseitige und vitaminreiche Ernährung ganz besonders wichtig.

Vitamine fördern unser Wohlbefinden und auch unsere Konzentrations- und Leistungsfähigkeit. Kopfarbeiter und Ausdauersportler beugen z.B. mit Hilfe einer Banane einem Leistungstief vor, das hohe Vorkommen an B-Vitaminen in Erdbeeren sorgt für bessere Konzentration und gute Augen.

Auf diesen Seiten erfahren Sie hilfreiche Ernährungstipps, die Sie fit fürs Musizieren machen!